Vind jouw plek op de mat
Van de eerste rol van een kind van vier jaar tot het competitieteam, er is een les die bij jou past.
Elk programma begint met een gratis les.
4 tot 8 jaar
Kinderen
Zelfvertrouwen, focus, respect
Jiu Jitsu geeft kinderen focus, discipline en echt zelfvertrouwen. Ze leren rustig te blijven, instructies op te volgen en te begrijpen dat elke prestatie voortkomt uit oefening. Ze maken ook vrienden en verbranden veel energie.
- Focus en discipline die je terugziet op school
- Rustig zelfvertrouwen en anti-pest vaardigheden
- Vriendschappen, fitness en plezier in elke les
- Kleine groepen, geduldige coaches
9 tot 14 jaar
Tieners
Discipline, fitness, erbij horen
Een veeleisende, dramavrije omgeving waar tieners kracht, veerkracht en een echte vaardigheid opbouwen. De mat houdt ze met beide benen op de grond en geeft ze een team om bij te horen.
- Echte zelfverdediging en lichaamsbeheersing
- Kracht, conditie en coördinatie
- Discipline die je ook buiten de mat meeneemt
- Een positieve groep om bij te horen
Vanaf 15 jaar
Volwassenen
Word fit, leer echte vaardigheden
Begin vanaf nul of scherp aan wat je al hebt. Gi en No-Gi, technisch en toegankelijk. De beste training die je ooit met plezier tegemoet zult zien, en je leert echt om jezelf te verdedigen.
- Geen ervaring nodig, begin wanneer je wilt
- Gi en No-Gi training
- Serieuze fitness zonder verveling
- Alle lichaamstypes, maten en niveaus
Op uitnodiging
Competitieteam
Vertegenwoordig Holmes en Aruba
Voor studenten die zichzelf willen testen. Onze atleten doen mee aan wedstrijden op Aruba en in het buitenland en komen thuis met medailles. Als je er klaar voor bent, tikken de coaches je in.
- Gestructureerde wedstrijdvoorbereiding
- Compete op Aruba en in het buitenland
- Gecoacht door wedstrijders
- Verdien je plek op de mat
Alle niveaus
Open mat
Rollen, oefenen, aanscherpen
Vrije trainingstijd om te oefenen waar je aan werkt en te rollen met het team. De snelste manier om je spel naar een hoger niveau te tillen.
- Live rollen en vrij boren
- Train op alle niveaus
- Bouw je A-game op
- Onderdeel van elk lidmaatschap
Het volledige rooster
Op feestdagen na is dit ons wekelijkse rooster. Weet je niet welke les bij je past? Stuur ons een bericht op WhatsApp en we helpen je op weg.
Download het rooster
Waarom kinderen opbloeien op de mat
Focus, discipline, zelfvertrouwen en respect, les voor les opgebouwd.
Huisregels
Een paar eenvoudige regels houden de mat veilig en prettig voor iedereen. Lees ze voor je eerste les.
Download de regels
Je eerste les is op onze kosten
Kom de ruimte bekijken, maak kennis met de coaches en probeer een echte les zonder enige druk. Stuur ons een bericht op WhatsApp en we zoeken een tijd die jou uitkomt.
Nog geen Gi? Geen probleem. Breng gewoon comfortabele kleding en water mee.